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Frauen in den Wechseljahren: Ein neues Kapitel im Leben
Was sind die Wechseljahre?
Die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt, beschreiben die Zeit im Leben einer Frau, in der sich der Hormonhaushalt verändert und die Fruchtbarkeit abnimmt. Häufig wird zwischen den Wechseljahren und der Menopause unterschieden: Die Menopause ist der Zeitpunkt, an dem eine Frau ein Jahr lang keine Menstruation mehr hatte, während die Wechseljahre den gesamten Prozess davor und danach umfassen.
Die Wechseljahre können sich über mehrere Jahre erstrecken und beginnen in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr, wobei es auch zu Abweichungen kommen kann. Was nur wenige wissen: Auch beim Mann können Wechseljahre auftreten.
Phasen der Wechseljahre bei Frauen
Die Wechseljahre werden in verschiedene Abschnitte unterteilt. Diese bringen jeweils unterschiedliche Veränderungen im Körper von Frauen mit sich:
- Perimenopause: Dieser Abschnitt beginnt einige Jahre vor der Menopause, wenn die Hormonproduktion (insbesondere Östrogen) nachlässt. Frauen können bereits in der Perimenopause unregelmäßige Menstruationszyklen und erste Symptome bemerken.
- Menopause: Der Zeitpunkt, an dem die Menstruation der Frau aufhört und die Eierstöcke die Hormonproduktion weitgehend eingestellt haben. Die Menopause kann erst 12 Monate nach der letzten Regelblutung auf den Tag genau bestimmt werden. Umgangssprachlich werden Menopause und Wechseljahre oft synonym verwendet – dabei schließen die Wechseljahre die Perimenopause, Menopause und Postmenopause mit ein.
- Postmenopause: Diese Phase beginnt nach der Menopause und dauert in der Regel 10 bis 15 Jahre. Die ersten fünf Jahre direkt nach der Menopause werden oft als frühe Postmenopause bezeichnet. Der Körper gewöhnt sich langsam an den niedrigeren Hormonspiegel, die Symptome der Wechseljahre nehmen ab und es sollten keine Blutungen mehr auftreten. Die Zeit nach der Postmenopause wird in der Medizin als Senium bezeichnet.
Hautveränderungen bei Frauen in den Wechseljahren
Eine der sichtbarsten Veränderungen betrifft die Haut in den Wechseljahren , die zunehmend Spannkraft und Feuchtigkeit verliert. Das geschieht durch den Rückgang des Östrogenspiegels, wodurch die Haut nicht nur dünner, sondern auch trockener und empfindlicher wird.
- Trockene Haut: Mit weniger Östrogen verliert die Haut ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern. Die Folge sind Spannungsgefühle und oft raue, schuppige Stellen. Besonders betroffen sind häufig Hände und Gesicht.
- Brennende und juckende Haut: Ein weniger bekanntes, dennoch störendes Symptom ist das Auftreten von brennender oder juckender Haut, die als Parästhesie bezeichnet wird. Dieses Gefühl entsteht durch eine Veränderung der Hautnerven und Schwächung der Schutzbarriere. Vor allem Gesicht und Dekolleté sind anfällig für solch unangenehmen Reaktionen.
- Faltenbildung: Durch den Rückgang der Kollagenproduktion verliert die Haut an Elastizität. Kollagen, ein essentielles Strukturprotein, verleiht der Haut ihre Festigkeit und Spannkraft. Mit weniger Kollagen wird die Haut schlaffer, und feine Linien sowie tiefere Falten entstehen schneller – besonders um Mund, Augen und Stirn.
- Veränderungen der Hautdicke: Da die Haut durch den Kollagenverlust dünner wird, ist sie weniger widerstandsfähig gegen Umwelteinflüsse wie UV-Strahlen und Schadstoffe. Dies macht sie anfälliger für Verletzungen, Irritationen und langsame Wundheilung. Auch der Feuchtigkeitsverlust verstärkt diese Empfindlichkeit und beschleunigt den natürlichen Alterungsprozess der Haut.
Warum wird Kollagen in den Wechseljahren abgebaut?
In den Wechseljahren benötigt die Haut eine gezielte Pflege, um den hormonell bedingten Veränderungen entgegenzuwirken. Die Pflegeserie MENOENERGY von DADO SENS ist auf die Bedürfnisse von Haut in den Wechseljahren abgestimmt. Eine Kombination aus Inhaltsstoffen wie veganem Kollagen und Hyaluronsäure stärkt die Hautstruktur und versorgt sie intensiv mit Feuchtigkeit. Green Chiretta unterstützt das Hautgleichgewicht und verleiht Energie, während Meadowfoam-Öl die Haut vor dem Austrocknen schützt. Diese Inhaltsstoffe helfen, die Haut straffer, glatter und widerstandsfähiger gegen Hautveränderungen zu machen.
Fühlt euch auch in den Wechseljahren wohl in eurer Haut und pflege deinen strahlenden Teint – mit MENOENERGY.
Die Wechseljahre bei Frauen: Eine Zeit der Transformation
Auch wenn körperliche Veränderungen in den Wechseljahre deutlich spürbar sind, solltet ihr nicht vergessen, dass ihr diese Phase auch zu einer Zeit des Wachstums und der Neuorientierung machen könnt. Das Ende der Menstruation bringt oft eine Befreiung von monatlichen Beschwerden mit sich und bietet die tolle Gelegenheit, sich mehr auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren. Wolltet ihr schon immer mal eine neue Küche ausprobieren oder ein neues Hobby entdecken? Die abendliche Pflegeroutine mit Gesichtsyoga bereichern? Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen!
Die Wechseljahre bei Frauen eröffnen einen neuen Lebensabschnitt, geprägt von Erfahrung, Selbstbewusstsein und der Chance, sich selbst in einem neuen Licht zu sehen. Nehmt es als eine Zeit der Veränderung, aber auch der Möglichkeiten – eine Zeit, die ihr als positiven und kraftvolles Kapitel empfinden könnt. The best is yet to come!
